Burnout Prävention mit deinem Stresscoach in der Schweiz.
Fühlst du dich zunehmend gestresst, gereizt und müde? Chronischer Stress ist die Hauptursache für Burnout. Doch so weit muss es nicht kommen. Ich bin hier, um dir zu zeigen, wie du die Anzeichen frühzeitig erkennst und wirksame Strategien entwickelst, um deine Energie, Gelassenheit und Lebensfreude langfristig zu schützen.
Kommt dir das bekannt vor?
Der moderne Alltag stellt hohe Anforderungen. Vielleicht kennst Du das Gefühl, dass die To-Do-Listen nie enden, der Kopf nicht zur Ruhe kommt und die Nächte wenig erholsam sind. Viele meiner Klienten kommen zu mir, weil sie proaktiv handeln wollen, bevor der Stress überhandnimmt. Sie bemerken, dass sie:
•sich immer häufiger erschöpft und ausgelaugt fühlen.
•unter Anspannung und Schlafproblemen leiden.
•sich Sorgen machen, die Kontrolle zu verlieren.
•die ersten Anzeichen von Burnout erkennen und aktiv gegensteuern wollen.
Wenn du Dich hier wiedererkennst, ist das ein wichtiges Signal. Es zeigt, dass du die Notwendigkeit siehst, für Dich zu sorgen. Und das Wichtigste: Du kannst wirksam vorbeugen.
Die Lösung: Ein wissenschaftlich fundierter Weg, deine Ressourcen zu stärken.
Mein Ansatz basiert nicht auf oberflächlichen Tipps, sondern auf bewährten Methoden aus der Positiven Psychologie, der Neuropsychologie und dem systemischen Coaching. Ich biete Dir keine Standardlösungen, sondern einen individuellen, auf dich zugeschnittenen Prozess, der Deine präventiven Kompetenzen nachhaltig stärkt.
Meine Angebote: Dein Weg zu einem leichteren Leben.
1 Std.
150 Schweizer Franken
1 Std.
150 Schweizer Franken
1 Std.
100 Schweizer Franken
Über Andrea Egli: Deine Expertin für mentale Gesundheit und Prävention.
Als zertifizierte Gesundheits- und Resilienz-Coachin mit einem Diplom in Neuropsychologie weiss ich, wie wichtig Prävention ist. Ich habe es zu meiner Mission gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ressourcen zu stärken, ihre innere Balance zu wahren und ein erfülltes Leben zu führen – voller Energie und Gelassenheit.
Meine Qualifikationen:
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Diplom autogenes Training in Ausbildung
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CAS/ISO Coaching-Zertifizierung Gesundheits- und Resilienzcoach
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Diplom in Neuropsychologie (200 Stunden)
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PERMA Lead Coach
Mein Ansatz:
Ich verbinde wissenschaftliche Expertise mit echter Empathie. Mein Coaching ist evidenzbasiert, individualisiert und praktisch. Ich arbeite nicht mit Versprechungen, sondern mit bewährten Methoden.
Meine Mission:
Ich möchte Menschen helfen, ihre innere Balance zurückzufinden, damit sie nicht nur weniger gestresst sind, sondern auch erfüllter und glücklicher leben.
